terça-feira, 31 de maio de 2011

Doenças respiratórias no inverno...


    Temperaturas baixas intensificam as patologias já existentes e aumentam os casos de doenças respiratórias, gripe, resfriado, sinusite aguda, pneumonia e rinite estão entre as doenças que geralmente surgem nesta época. Em portadores de rinite, asma e sinusite crônica os sintomas podem se agravar durante o inverno. A aglomeração de pessoas tambem pode auxiliar no surgimento das doenças listadas.
    A população costuma confundir os problemas respiratórios por causa dos sintomas, que se assemelham com coriza e congestão nasal. Porém os agentes causadores e tratamentos são distintos. A riniti pode ser casada ou intensiificada por agentes climáticos ou substâncias que geram alergia. As causas que provocam a inflamação intensa da mucosa do nariz são: ar frio, seco e poluição. Em consequência surgem os espirros, seguidos de coriza e congestão nasal. São condições iniciais para o aparecimento das chamadas infecções de vias aéreas superiores, ou seja de nariz, garganta e ouvido.
    Contudo, ambientes fechados, sem ventilação, com aglomeração de pessoas são fatores que, somados  a má higiene, favorecem o aparecimento, a proliferação e trasmição de bactérias e vírus de gripe e resfriado, que podem acontecer por contato com superfícies contaminadas, como mãos, corrimão de escada, mesas, balcãos, entre muitos outros.
    Confira 12 cuidados básicos para evitar doenças respioratórias no inverno:
    1- Evitar frequentar locais com aglomerações de pessoas, de forma a diminuir a disseminação e o contagio.
    2- Espirrar e tossir contra o braço (e não na mão) ou em lenços descartáveis.
    3- Lavar as mãos após contato com superfícies ou espirrar e tossir.
    4- Na impossibilidade de lavar as mãos, a higienização pode ser feita com álcool gel.
    5- Não permanecer em ambientes com poeira excessiva, umidade e mofo.
    6- Manter os ambientes de convívio e transporte bem ventilados.
    7- Hidratar-se ingerindo, preferencialmente, água e sucos naturais.
    8- Procurar manter uma alimentação saudável.
    9- Manter  ambiente umidificado utilizando bacia com água, toalhas úmidas ou aparelhos umidificadores.
   10- Crianças, mulheres grávidas ou amamentando devem procurar auxílio médico aos primeiros sinais de problemas respiratórios.
   11- Evitar o uso de medicamentos contendo o ácido acetilsalicílico sem orientação médica.
   12- Não tomar antibióticos sem aconselhamento médico.

Se cuidem bjks Gi.