quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Mudanças que fazem bem




    Nesses dias em que fiquei fora da net aconteceram muitas mudanças em minha vida, a começar pela empresa em que trabalho que está mudando para um local maior, foi o principal motivo de ter sumido da net, alem da correria estava trabalhando até tarde. Mas em meio a tanta correria não deixei de cuida da minha saúde, e fui num endocrinologista ortomolecular e amei. Vou contar porque, mas primeiro vou resumir o que é a medicina ortomolecular.
    Medicina ortomolecular é um princípio das atividades da chamada Medicina Preventiva no qual se constitui que as doenças são resultado de desequilíbrios químicos. Assim, os tratamentos ortomoleculares buscam a restauração dos níveis de vitaminas e minerais considerados ideais no organismo.
    O objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Este acerto das moléculas se dá através do uso de substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais, e/ou aminoácidos. Estes elementos,além de proporcionarem um reequilíbrio bioquímico, combatem os radicais livres.
    A medicina ortomolecular encontra a origem dos problemas, a verdadeira raiz a partir da qual todo o processo patológico se desenvolve e trata antes que se desenvolva outros males.
    Como todos sabem, luto diariamente com a balança, emagreço numa semana e engordo na outra e estou nessa sanfona por anos. Mas com essa medicina, que por sinal não é muito barato os exames e alguns convênios não aceitam, redescobrir uma maneira diferente de me alimentar e de tratar algumas deficiências que meu organismo tem. Com o auxilio de uma nutricionista o medico ortomolecular fez um cardápio que me alimenta com prazer, claro que tive q diminuir nas frituras, no sal e nos doces, mas não foi nada tão drástico e o melhor pude entender como meu organismo funciona. Estou indo na academia, fazendo meu boxe e me alimentando muito bem, o que por sinal está me dando mais pik na hora de malhar.
    Essas mudanças nos fazem muito bem, principalmente quando vemos resultados. Eu estou conseguindo, ainda falta muito para meu objetivo, mas vou caminhando até alcança-lo e sem ansiedade, que é um dos principais males que me afetam e estou tratando naturalmente, mas já sinto os resultados.
    Vou postando como meu corpo está reagindo a esse novo tratamento e como estou me sentindo.


Se cuidem bjks Gi

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

“PAI, COMEÇA O COMEÇO!”



    Recebi esse email hoje, já o tinha lido em outra ocasião, mas especialmente hoje ele tocou em meu coração, por isso resolvi compartilhar com meus amigos da blogsfera.



Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar, corria para meu pai e pedia: - “pai, começa o começo!”. O que eu queria era que ele fizesse o primeiro rasgo na casca, o mais difícil e resistente para as minhas pequenas mãos. Depois, sorridente, ele sempre acabava descascando toda a fruta para mim. Mas, outras vezes, eu mesmo tirava o restante da casca a partir daquele primeiro rasgo providencial que ele havia feito.
Meu pai faleceu há muito tempo (e há anos, muitos, aliás) não sou mais criança. Mesmo assim, sinto grande desejo de tê-lo ainda ao meu lado para, pelo menos, “começar o começo” de tantas cascas duras que encontro pelo caminho. Hoje, minhas “tangerinas” são outras. Preciso “descascar” as dificuldades do trabalho, os obstáculos dos relacionamentos, os problemas no núcleo familiar, o esforço diário que é a construção do casamento, os retoques e pinceladas de sabedoria na imensa arte de viabilizar filhos realizados e felizes.
Em certas ocasiões, minhas tangerinas transformam-se em enormes abacaxis......
Lembro-me, então, que a segurança de ser atendido pelo papai quando lhe pedia para “começar o começo” era o que me dava a certeza que conseguiria chegar até ao último pedacinho da casca e saborear a fruta. O carinho e a atenção que eu recebia do meu pai me levaram a pedir ajuda a Deus, meu Pai do Céu, que nunca morre e sempre está ao meu lado. Meu pai terreno me ensinou que Deus, o Pai do Céu, é eterno e que Seu amor é a garantia das nossas vitórias.
Quando a vida parecer muito grossa e difícil, como a casca de uma tangerina para as mãos frágeis de uma criança, lembre-se de pedir a Deus:
“Pai, começa o começo!”.
Não sei que tipo de dificuldade eu e você estamos enfrentando ou encontraremos pela frente neste ano. Sei apenas que vou me garantir no Amor Eterno de Deus para pedir, sempre que for preciso: “Pai, começa o começo!”.



Autor desconhecido!
Se cuidem bjks Gi

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Sabias que.....

    Achei muito interessante esse email que recebi, de alguma forma me fez "acordar", são coisas que sabemos, mas que no fundo esquecemos. Leiam e reflitam....
Sabias que quando invejas alguém, é porque na verdade gostas dessa pessoa? 

Sabias que aqueles que parecem ter um coração muito forte, são na 
verdade fracos e mais susceptíveis? 

Sabias que aqueles que passam o seu tempo protegendo os outros são aqueles que na verdade precisam que alguém os proteja a eles? 

Sabias que as três coisas mais difíceis de dizer são: Amo-te,
desculpa e ajuda-me?

As pessoas que dizem isto realmente sentem necessidade disto ou sentem-no, e são aqueles que realmente precisas de valorizar, 
porque o disseram. 

Sabias que aquelas pessoas que se ocupam servindo de companhia para alguém ou ajudando os outros, são aqueles que realmente precisam de companhia e ajuda? 

Sabias que aqueles que se vestem de vermelho são os que têm mais confiança em si próprios? 

Sabias que aqueles que se vestem de amarelo são aqueles que 
apreciam a sua própria beleza? 

Sabias que aqueles que se vestem de preto, são aqueles que querem passar despercebidos e precisam da tua ajuda e compreensão? 

Sabias que quando ajudas alguém, que a ajuda retorna a ti a duplicar? 

Sabias que aqueles que necessitam mais da tua ajuda são aqueles que menos o mencionam? 
Sabias que é mais fácil dizeres o que sentes escrevendo do que dizê-lo cara a cara? Mas sabias que tem mais valor quando o dizes na cara? 

Sabias que o mais difícil para ti de fazeres ou dizeres é mais valioso de que algo que vale muito dinheiro? 

Sabias que se pedires algo com muita fé, os teus desejos estão garantidos? 

Sabias que podes tornar os teus sonhos realidade, tal como apaixonares-te, tornares-te rico, saudável, se o pedires com fé, e se realmente souberes, ficarás surpreso com aquilo que 
c
onsegues fazer. 

Se cuidem bjks Gi

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Doze conselhos para ter um infarto feliz!!!



    É apenas um alerta, para não adotarmos esse tipo de vida inconscientemente.


1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.


3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.


4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. 


5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.


6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..


7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.


8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs) 


9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.


10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.


11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.


12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. 


Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens. 

Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!
 

IMPORTANTE:


OS ATAQUES DE CORAÇÃO


Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.


Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!




Se cuidem bjks Gi

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Dia Rosa





    Hoje é o dia internacional do Rosa, (29/09), comemorado para chamar a atenção para a prevenção do câncer de mama, a doença que mais mata mulheres no Brasil, cerca de 10 mil por ano. A maneira mais popular para a detecção precoce desse câncer é o autoexame de toque.
    Já a mamografia e o ultrassom de mama são os exames mais precisos, que podem diagnosticar o tumor na mama. O rastreamento mais viável para reverter esse quadro é a mamografia. Ela consegue encontrar tumores menores do que um centímetro. Nesse estágio, 95% dos casos são tratáveis.
    Existem hábitos que ajudam a evitar o desenvolvimento dessa doença. Saiba quais são eles e aumente a sua proteção:


Exercícios:


Um estudo realizado nos Estados Unidos, apontou que adolescentes praticantes de exercícios físicos intensos diminuem as chances de sofrer de câncer de mama na fase adulta em até 23%. Nessa análise, a prática de atividade física deveria começar por volta dos 12 anos e durar por pelo menos dez anos para que a proteção contra a doença seja notada. Isso acontece porque os exercícios são capazes de reduzir os níveis de estrogênio, hormônio relacionado ao risco de câncer. 
A prática de exercícios físicos deve ser adotada para a vida toda. Ela diminui o estresse e ajuda no controle do peso, fatores que também influenciam no desenvolvimento de câncer de mama.


Amamentação:


Além de trazer inúmeros benefícios para o bebê, a amamentação mantém a saúde das mamães. Mulheres que amamentam os seus filhos por, pelo menos, seis meses têm 5% menos chances de desenvolver câncer de mama. A amamentação estimula as glândulas mamárias e diminui a quantidade de hormônios, como o estrógeno, na corrente sanguínea.


Ômega 3:


óleo de peixe pode diminuir em até 32% as chances de câncer de mama. Isso acontece pela ação antioxidante do ômega 3, ácido graxo encontrado em abundância nos óleos de peixe. 


Estresse:


Mulheres que vivem uma rotina muito agitada e estressante têm quase o dobro de chances de desenvolver a doença. Técnicas de respiração, meditação e relaxamento, praticadas em Tai Chi e ioga, ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.


Soja:


A soja ajuda na prevenção do câncer, devido ao fato de a soja ser rica em estrógenos vegetais, um tipo de isoflavona que tem características bastante parecidas com o estrógeno, mas que não aumenta a proliferação de células mamárias, fator que aumenta as chances de câncer de mama.


Álcool:


O consumo de apenas 14 gramas de álcool por dia pode aumentar as chances de câncer de mama em 30%. O álcool influencia as vias de sinalização do estrógeno, hormônio fortemente associado ao câncer de mama.


Peso:


Ao atingir a menopausa, mulheres com sobrepeso ou obesidade correm mais risco de desenvolver câncer de mama. E mais: o excesso de peso ainda aumenta as chances do câncer ser mais agressivo. Um dos principais hormônios produzidos pelo tecido adiposo (formado por gorduras) é o estrógeno. Esse hormônio provoca a reprodução celular que, se for descontrolada, pode causar câncer de mama.


Histórico familiar:


A maioria das mulheres devem começar a fazer mamografias anualmente após os 50 anos, mas, para quem tem histórico familiar de câncer de mama, o exame deve começar mais cedo.


Outros sintomas:


A aparição de caroço ou nódulo no seio não é o único sintoma da doença, alterações na auréola e a presença de secreções podem ser um sinal de câncer de mama.


Dieta rica em vegetais:


Mulheres que consomem vegetais com frequência têm até 45% menos chances de desenvolver câncer de mama. Alimentos como brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes são ricos em glucosinolatos, que são aminoácidos com um papel importante na prevenção e tratamento de câncer de mama.


Reposição hormonal:


Muitas mulheres procuram a reposição hormonal para diminuir os sintomas da menopausa. Mas cuidado, essa reposição - principalmente de esteroides, como estrógeno e progesterona - pode aumentar as chances de câncer de mama.
Como alternativa à reposição hormonal, a prática de exercícios físicos e uma dieta balanceada ajudam a controlar o aumento de peso e evitar doenças vasculares e osteoporose, principais preocupações das pessoas que entram nesse período feminino.


Café:


Tomar até cinco xícaras de café por dia tem um fator de proteção contra uma forma agressiva de câncer de mama, as mulheres que tem esse hábito podem ficar até 57% mais protegidas. Mas é preciso tomar cuidado com o consumo excessivo de café, ainda mais se você tiver hipertensão ou sofrer de insônia. Por isso, consulte a opinião do seu médico antes de aumentar o consumo dessa bebida. 





Se cuidem bjks Gi.

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

E depois de um mês....





    Depois de quase um mês sumida, reapareci...rsrs
    Sabe são tantas coisas que acontecem em nossas vidas, cada reviravolta, que não dá nem para acreditar. Mas o importante, é que estamos vivos e não podemos nos abater. Cada pessoa vive e sobrevive de uma forma, a minha forma de viver é lendo, assistindo, correndo, lutando (alias ainda faço o boxe), e assim por diante.
    Falando em leitura acabei de ler HOBBIT, o livro que antecede a saga SENHOR DOS ANEIS, nunca fui fã desse tipo de filme ou literatura, mas amei esse livro e vale a pena ler, é tão envolvente que você se sente parte da história, é incrível. Também fui assistir OS SMURFS, muito fofo, mas é um filme bem infantil mesmo. Só vale a pena ir se gosta de desenhos.

    Bem não tenho muitas novidades, mas vou tentar não ficar muito tempo afastada da blogsfera, que alem de ser um meio de colocar o que sinto pra fora, ainda tem as pessoas que amo e sempre me dão a maior força.
Essa semana ta super corrida, minha mãe faz decoração, doces e salgados para festas e tem uma no sábado que ta deixando ela louca e eu sou a ajudante....rsrs, mas ta td ocorrendo muito bem e vai sair td lindo, vou tirar fotos e postar aqui...uhu

    Ate mais.....

Se cuidem bjks Gi

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Capitão America - O Primeiro Vingador

Ontem fomos no cinema assistir Capitão America, estava precisando me distrair e nada melhor do que uma sessão de filme, já que eu amo. Amei o filme, acho que não vale muito a pena assistir em 3D, uma adaptação muito boa para o cinema, mesmo nunca leu nada sobre o Capitão América vai entender a história, muita aventura com algumas cenas engraçadas e um ótimo cenário, uma trilha sonora muito propicia também. Vale ir assistir, mas fiquem até depois dos créditos, pois tem um trailer para a próxima trama.

    


Sinopse

2ª Guerra Mundial. Steve Rogers (Chris Evans) é um jovem que aceitou ser voluntário em uma série de experiências que visam criar o supersoldado americano. Os militares conseguem transformá-lo em uma arma humana, mas logo percebem que o supersoldado é valioso demais para pôr em risco na luta contra os nazistas. Desta forma, Rogers é usado como uma celebridade do exército, marcando presença em paradas realizadas pela Europa no intuito de levantar a estima dos combatentes. Para tanto passa a usar uma vestimenta com as cores da bandeira dos Estados Unidos, azul, branca e vermelha. Só que um plano nazista faz com que Rogers entre em ação e assuma a alcunha de Capitão América, usando seus dons para combatê-los em plenas trincheiras da guerra.


Se cuidem bjks Gi

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Onde vamos parar?


   Com tanta correria nem to conseguindo blogar direito, desde 10 horas da manha to tentando escrever no meu bloguito e já são 17 horas e ainda não consegui escrever nadinha.
    Hoje eu consegui acordar as 5 da manhã, não tava muito frio e sai acordando meu irmão e minha mãe, logo depois de me chamarem de doida, fomos todos caminhar. Que delicia foi pegar a brisa fresca da manhã, me senti disposta o dia inteiro, e hoje precisava mesmo com tanta coisa para fazer.
    Mas hoje fiquei perplexa, eu trabalho próximo a 25 de Março e aqui é cheio de shopinhos,e como todos sabem cheio de furtos e roubos também, mas no cumulo da violência, acredita que na hora do almoço em plena movimentação de pessoas, dentro de um desses shoppinhos mataram uma pessoa?, aff não dá nem pra acreditar, dizem que foi um assalto e a pessoa reagiu, o problema é que a bandidagem não tem mais medo nenhum, eles fazem o que fazem em plena luz do dia e não importa mais na frente de quem estão. Isso porque tem um DHPP (Delegacia de Homicídios) do lado. Confesso que fiquei super chocada, mas também com um governo que apóia a criminalidade, é o que vamos encontrar daqui para frente e cada vez pior.
    Sei que o governo não quer, não vai e não pode fazer nada para melhorar nossa situação, tanto na saúde, como na economia ou na segurança, mas onde vamos parar desse jeito?

Se cuidem bjks Gi
 

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Mais um livro


    Prometi pra mim mesma correr atrás dos meus sonhos, e um deles era de ler um livro por mês, bem já li o '1001 vinhos para se beber antes de morrer', e ameiiiiii. Mas só leiam se realmente gostar do assunto, pois por ser muito grande chega uma hora que se torna cansativo. O interessante é que conta a historia das vinculas e acabei aprendendo bastante coisa que não sabia á respeito das uvas, das safras e do próprio vinho.
    Ontem peguei outro, 'ABC - Agatha Christie', sou fascinada por historias de detetives, mistérios, suspenses...
esse ainda não tinha lido, mas to amando.
    Quanto ao objetivo de emagrecer, to correndo atrás, como essas manhãs estão muito frias, ainda não tive coragem pra levantar mais cedo, mas á noite to conseguindo ir pra academia, e quanto a alimentação ta difícil seguir a risca, no frio me da muita vontade de comer chocolate, estou me contendo o máximo, mas ontem não resisti e acabei comendo biscoito de polvilho e chocolate, hoje vou ter que compensar na malhação....rs
mas vamos caminhando e vivendo nessa luta árdua de comer e emagrecer. O que vale é ser feliz!

Se cuidem bjks Gi

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Hábitos que dão saciedade...


    Muitas vezes, paramos para comer só quando estamos morrendo de fome e acabamos comendo mais do que deveríamos. Outras vezes, enchemos o prato de delícias e fazemos a refeição com gosto, porém, poucas horas depois, sentimos fome novamente. Essas situações são sinal de que o cérebro não está processando a sensação de saciedade como deveria. 
    Além de uma alimentação balanceada, alguns hábitos à mesa também devem ser adotados para que sintamos satisfeito em todas as refeições - e por muito mais tempo, ainda mais no inverno que a tendencia é de comermos mais.

Veja menos TV 
As pessoas que ficam muito tempo na frente da televisão engordam mais. Isso acontece porque, quando estamos vendo TV, nosso metabolismo descansa e, por isso, precisa de menos energia para se manter ativo. Logo, nosso corpo queima menos calorias. O tempo que gastamos na frente da TV diminui o tempo disponível para fazermos alguma atividade física, contribuindo para o sedentarismo.

Coma devagar 
A sensação de saciedade, é enviada pelo cérebro ao nosso corpo. Essa mensagem, leva de 15 a 20 minutos para ser processada pelo sistema nervoso. Quem come rápido, acaba consumindo mais do que deveria, pois não dá o tempo adequado para a percepção da saciedade pelo cérebro. Por isso, é melhor comer com calma e mastigar bem os alimentos. Além de ser bem mais saudável, essa prática ajuda no controle do peso. Mastigar bem os alimentos também poupa os órgãos do sistema digestivo de um grande esforço para o processo de digestão, evitando desconfortos após as refeições.

 Não coma distraído 
Comer ao mesmo tempo em que está fazendo outra atividade - como ver televisão ou falar no telefone - é um perigo para a sua dieta, cores, texturas e sabores fazem parte dos alimentos. 
Quando não prestamos atenção na quantidade de alimentos que colocamos no prato e nos envolvemos com uma atividade paralela, tendemos a comer mais do que realmente seria necessário. Por isso, reserve um tempo para sua refeição e preste atenção em cada garfada. 

Coma de três em três horas
Passar longos períodos em jejum diminui o metabolismo e faz com que você exagere na refeição seguinte. Fora que, quando comemos, também estamos gastando energia. Mastigação, deglutição, digestão, absorção e mesmo o transporte de cada nutriente até as nossas células dependem de energia. Quem come até seis vezes ao dia em quantidades adequadas para cada horário, consegue gastar até 10% da energia que precisa ser desencadeada em um dia.

Aposte nos alimentos que aumentam a saciedade 
Sabe quando você come um prato de macarrão, sente-se estufado logo após a refeição, mas minutos depois já está com fome? Os carboidratos simples são alimentos com digestão rápida, que pouco contribuem para saciar a fome. Por isso, é importante investir em nutrientes que têm o poder de te deixar com a sensação de "satisfeito" por muito mais tempo, evitando a fome e a necessidade de lanchinhos fora de hora. Exemplos de alimentos são arroz e feijão, queijos e damasco.

 Coma sempre no mesmo horário
Quando você programa as suas refeições para o mesmo horário todos os dias, está acostumando o seu corpo a precisar de energia apenas no horário próximo à refeição. Estipulando a hora certa para comer, o seu organismo "sabe" quando precisará de energia de novo e trabalha com a energia fornecida na última refeição, sem armazenar - evitando quilos a mais -, e nem usar demais - evitando que a fome chegue mais cedo. 

Refeições com suco ou refrigerante 
Exagerar nos copos de suco ou refrigerante nas refeições provoca uma sensação de "estufamento" momentânea. Além de não consumir a quantidade adequada de alimentos, o que dá fome mais depressa, você ainda dificulta o processo digestivo. Caso você não consiga dispensar as bebidas durante as refeições, limite-se a um copo. 

Espero que essas dicas nos ajudem, pois principalmente no inverno eu sinto muito mais fome, ou vontade de comer, sei la....rs.

Se cuidem bjks Gi

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Despedida do trema

    Recebi esse texto e achei muito criativo, olha que interessante a 'despedida do trema'.  

Estou indo embora. Não há mais lugar para mim. Eu sou o trema.Você pode nunca ter reparado em mim, mas eu estava sempre ali, na Anhangüera, nos aqüiféros, nas lingüiças e seus trocadilhos por mais de quatrocentos e cinqüentas anos.
Mas os tempos mudaram. Inventaram uma tal de reforma ortográfica e eu simplesmente tô fora. Fui expulso pra sempre do dicionário. Seus ingratos! Isso é uma delinqüência de lingüistas grandiloqüentes!...
O resto dos pontos e o alfabeto não me deram o menor apoio... A letra U se disse aliviada porque vou finalmente sair de cima dela. Os dois pontos disse que eu sou um preguiçoso que trabalha deitado enquanto ele fica em pé. 
Até o cedilha foi a favor da minha expulsão, aquele C inútil que fica se passando por S e nunca tem coragem de iniciar uma palavra. E também tem aquele obeso do O e o anoréxico do I. Desesperado, tentei chamar o ponto final pra trabalharmos juntos, fazendo um bico de reticências, mas ele negou, sempre encerrando logo todas as discussões. Será que se deixar um topete moicano posso me passar por aspas?... A verdade é que estou fora de moda. Quem está na moda são os estrangeiros, é o K, o W "Kkk" pra cá, "www" pra lá. 
Até o jogo da velha, que ninguém nunca ligou, virou celebridade nesse tal de Twitter, que aliás, deveria se chamar TÜITER. Chega de argüição, mas estejam certos, seus moderninhos: haverá conseqüências! Chega de piadinhas dizendo que estou "tremendo" de medo. Tudo bem, vou-me embora da língua portuguesa. Foi bom enquanto durou. Vou para o alemão, lá eles adoram os tremas. E um dia vocês sentirão saudades.. E não vão agüentar!...
Nos vemos nos livros antigos. Saio da língua, para entrar na história.
Adeus,
Trema

Se cuidem bjks Gi

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Passeando em São Paulo

  
Praça da Sé                   Viaduto Santa Ifigênia
  

  
Um passeio pelo Zoo...
  
Museu do Ipiranga             Parque da independência

    Oi pessoal, depois de quase duas semanas sem aparecer voltei, esses dias atrás foram muito corridos tanto no trabalho como depois dele... Nem na academia eu consegui ir, ontem quando fui fiz, muscula, bike indoor e boxe, hoje estou quebrada, toda dolorida, uma semana faz sem fazer nada faz muita diferença...rsrs
     Mas esses 10 dias foram muito divertidos, minha tia e meu priminho estavam passeando aqui, e como eles nunca tinham vindo para São Paulo fizemos um city tour. Embora nem sempre eu estava junto, alias eu trabalho, mas fiz uma programação pra conhecer um pedacinho do meu lar.
    E la foram eles, conhecer a Sé, aproveitaram pra comprar umas coisinhas de ouro, já que é bem mais barato. Santa Ifigenia, Pagé, 25 de Março e como meu primo queria um teclado passaram também na Rua dos Andradas. O Zoo e o Museu do Ipiranga também fizeram parte dos passeios.
  
Plaza Sul                    Pausa para o Chop
  
No cinema vimos carros, que por sinal é muito engraçado.
  
Nada mais gostoso do que um jantar dançante

    Nas noites que se seguiram fomos nos shoppings, playland, alias eu também gosto de jogar,  tomar chops, cinema, jantar dançante e alguns bares que identificam as noites paulistanas.
    No sábado o dia foi exclusivo para meu primo fomos na cidade da criança, nunca tinha ido, mas amei, acho que na verdade os adultos se divertem mais que as crianças, ficava olhando os pais das crianças e os olhos deles brilhavam tanto que até emocionava.

   
Na tirolesa da para ver uma boa parte do parque

    Bem no domingo eles partiram, voltaram para Maragogi-AL, ainda faltou muitos lugares para conhecerem, mas quando voltarem estarei com outro roteiro para eles.
    E com tanta correria nem tive tempo de entrar no meu bloguito....rsrs

    Até a proxima!!!
Se cuidem bjks Gi

terça-feira, 19 de julho de 2011

Me deem dicas!!!!


    Oieeee..... Hoje estou super feliz, minha tia e meu priminho estão vindo passear em São Paulo, claro nem se compara com Maragogi - AL onde moram, mas é algo diferente do que eles conhecem...
    Fiz um roteiro para 10 dias, para ela conhecer o centro, os parques, museus, jogar boliche, ir no cinema, passear no aquário e ir em alguns interiores aqui de Sampa, fora as comidinhas, vamos ver se ela concorda, ai conto para vocês sobre os roteiros em São Paulo
    Me deem dicas de onde ir aqui em São Paulo, vou agradecer muito.
    Passei só pra dar um oi....meus dias estão meio corridos... como sempre. Amo tudo isso!


Até mais...


Se cuidem bjks Gi

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Coisas do dia-a-dia...

   Fui atrás de cumprir uma das minhas vontades, embora não tinha colocado no post, quero ler um livro por mês, e ontem mesmo fiz a carteirinha da biblioteca de São Paulo, aquela que tem nos terminais e metro, Leitura no Ponto, e ontem mesmo já peguei um livro "1001 vinhos para se beber antes de morrer", são apenas 900e poucas páginas...rsrs, assim que ler conto como foi.
    Estava lendo uma revista hoje no ônibus e achei dois artigos muito interessante, em especial o assunto de bronzeamento artificial, visto que conheço muita gente que fez e ainda faz.

"Cantar ajuda a recuperar a fala"
    Cantar ajudou na recuperação de alguns pacientes que perderam a fala depois de um derrame. Neurologistas incentivam seus pacientes a falar cantando, expressando suas ideias de um modo ritmado e melódico. Os resultados desse tratamento, chamado terapia de entonação melódica, são impressionantes. Depois de 15 semanas de tratamento, "os pacientes vão aos poucos transformando palavras cantadas em palavras faladas", explica The Wall Street Journal.


"Cuidado com bronzeamento artificial"
    Segundo uma pesquisa, pessoas que já usaram câmaras de bronzeamento artificial têm 75% mais chance de desenvolver melanoma do que as que nunca usaram. E no caso das que usaram equipamento de bronzeamento por mais de 50 horas, a incidência desse tipo de câncer é de 2,5 a 3 vezes maior. - CANCER EPIDEMIOLOGY, BIOMARKES & PREVENTION, EUA.


Se cuidem bjks Gi

terça-feira, 12 de julho de 2011

Minhas vontades!!!!

 
  
 


    A vida é tão engraçada, hoje estava pensando isso no caminho para o trabalho, fiquei olhando as pessoas indo e vindo na passarela do terminal de ônibus, cada uma com sua rotina e eu também com minha rotina de ir e vir do trabalho todos os dias no mesmo horário. Fiquei pensando, cada pessoa tem um sonho, algumas vão atrás para realiza-lo outras simplesmente só sonham, e eu, será que estou correndo atrás dos meus sonhos? Quais são os meus sonhos? São reais ou impossíveis de alcança-los?
    Tenho muitas vontades, de emagrece, de viajar de navio (não importa o destino), de morar na Austrália (não me pergunte porque), de comer bacalhau e beber um bom vinho tinto em Portugal, subir na torre Eiffel em Paris, conhecer as Piramides do Egito, visitar a Cordilheira Dos Andes, pular de paraquedas, subir no trio da Claudinha Leite em pleno carnaval, assistir 4 filmes seguidos no cinema, me divertir como uma criança na Disney, mergulhar nas praias do Havaí, me hospedar num hotel 5 estrelas (nem que seja por um dia), percorrer a costa australiana, viajar ao passado inglês, atravessar a Russia e observar a paisagem européia a bordo de um trem, ir na octoberfest na Alemanha, molhar o rosto nas Cataratas do Iguaçu, fazer amigos no topo da estátua da Liberdade, caminhar pelo Coliseu, fazer a carteirinha da biblioteca, andar nas gôndolas de  Veneza, alugar uma limousine em Las Vegas com as amigas, assistir a aurora boreal, sobrevoar São Paulo de helicoptero, ir a uma corrida de Fórmula 1, patinar no gelo, andar de balão, voar de asa-delta, andar nas maiores montanhas russas do mundo, entre outras coisas....
   Caramba quanta coisa e olha que nem lembrei de tudo...kkkk
    É claro que tem coisas que são só sonhos, mas algumas eu vou correr atrás para fazer, há e vou escrever um livro sobre isso....rsrs
    Você já parou para pensar nas loucuras que dão motivo para você acordar todos os dias e prosseguir com a rotina a fim de conquistar um ideal? Foi muito legal eu parar para pensar nas loucuras que tenho vontade de fazer, que alias nem me lembrava mais, hoje mesmo vou fazer a carteirinha da biblioteca...rs
    Me conte o que você mais tem vontade de fazer....

Se cuidem bjks Gi

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Missão cumprida


    Consegui fazer tudo que eu tinha programado fazer nesse fim de semana, corri mas deu tudo certo...uffa.
    No sábado fiz meu serviço voluntario, logo depois fui para o cabeleireiro, corri em casa para buscar os catálogos e os produtos que tinha a pronta entrega, fui para o curso de inglês....Assim que acabou fui fazer duas entregas e visitar alguns clientes, alias vender nunca é demais...rs por último fui na casa de uma amiga que tinha prometido ensina-la a fazer uma maquiagem bem levinha para usar no dia-a-dia. E ficou ótimo! Pena que não estava com minha câmera para tirar fotos. Cheguei em casa tarde e super cansada, mas chegaram uns amigos e fomos comprar salgadinhos para comer, la se foi minha semana de academia salgadinho abaixo, mas foi muito divertido, colocamos o papo em dia, depois que foram embora fui assistir filme com meu irmão, e fui dormir com o sentido de dever cumprido.
    Domingo não foi diferente, apesar de ter acordado depois das dez, tomei cafe da manhã e fui fazer umas vendas e pegar uns pedidos mas voltei mais cedo para casa, assisti outro filminho, alias também preciso descansar. E assim foi meu fim de semana.
    Acordar hoje cedo foi m pesadelo...aiai e o pior é que agora to morrendo de sono...hihi, mas vou vencer o sono, hoje vou para academia e tenho boxe, por nada eu perco....rs
    E você conseguiu cumprir todos os compromissos no fim de semana?

Ate a próxima...

Se cuidem bjks Gi

sexta-feira, 8 de julho de 2011

E nesse frio.....

    Oi gente, nem to conseguindo entrar no meu bloguito...snif. Durante a semana trabalho o dia inteiro no meu serviço secular, a noite vou pra academia, aliás como já sabem faço boxe e amodoro muitooo, quando chego em casa estudo um pouco inglês e agora preciso me aprimorar um pouco mais sobre ferramentaria, usinagem...coisas do meu serviço e nos fins de semana saiu para vender produtos de beleza...tudo a ver neh...rsrs, mas to nessa correria que me faz bem. Estava caminhando cedinho de 2 a 3x na semana, mas com o frio que anda fazendo não to com coragem para levantar as cinco da manhã, to meio relaxada mas assim que esquentar um pouquinho volto a minha rotina.
    Hoje fui dar uma volta no Bom Retiro na hora do almoço, e tem cada coisa linda nas lojas, ainda mais com frio que ta fazendo é bom investir num lindo casaco.



    E a 25 de Março da cheia de cachecol, um mais lindo que o outro....

    E para esquentar a cabeça com estilo, nada como uma linda boina.



    Bem já vou indo, mas volto logo com mais novidades....
    Até a próxima...

Se cuidem bjks Gi


segunda-feira, 4 de julho de 2011

Transformes: O lado oculto da lua

    


    Na quinta fui assistir a pré-estréia do filme Transformes 3, embora é um filme longoooo...gostei muito.
    Com efeitos especiais bem feitos, mas não vale o 3D. Com uma boa dosagem de humor, um ótimo filme para quem gosta e para quem não é fã de quadrinhos. Na história, os vilões (Decepticons) estavam aguardando a hora certa para invadir e transformar (com trocadilho) o planeta Terra em seu lar, mas eles não imaginavam que o jovem Sam e os Autobots, os robôs amigos dos humanos, poderiam impedir este novo plano, que tem alguma coisa da estratégia do Cavalo de Tróia.
    O roteiro voltou ao passado quando o homem deu seus primeiros passos na lua (usando imagens e personagens reais) e apresentou para o público uma aventura estimulante. 
    É entretenimento bem amarrado com começo, meio, fim e o melhor de tudo, envolvente.





Sinopse

Os Autobots, liderados por Optimus Prime (Peter Cullen), participam de missões secretas ao lado dos humanos, onde tentam exterminar os Decepticons existentes no planeta. Um dia Optimus descobre que os humanos lhe esconderam algo ocorrido no lado oculto da Lua. Trata-se da queda de uma espaçonave vinda de Cyberton, comandada por Sentinel Prime (Leonard Nimoy), que desencadeou a corrida espacial entre Estados Unidos e União Soviética na década de 60. Os Autobots resolvem ir à Lua para resgatar o antigo líder, além das cápsulas que ainda estão no local. Paralelamente, Sam Witwicky (Shia LaBeouf) vive com sua nova namorada, Carly (Rosie Huntington-Whiteley), e está à procura de emprego. Ele sente-se diminuído, já que salvou o planeta duas vezes e ganhou uma medalha do presidente Barack Obama, mas nada disto parece ajudá-lo a se estabelecer no mercado de trabalho. Para piorar, Carly ganha bem e é assediada pelo chefe, o bilionário Dylan Gould (Patrick Dempsey). Pouco depois de enfim conseguir emprego, Sam recebe uma mensagem de Jerry (Ken Jeong), que trabalha no mesmo lugar.


Se cuidem bjks Gi

quarta-feira, 29 de junho de 2011

Kung Fu Panda 2


    Estou amando "blogar", embora esses dias não tive tempo nem de dar uma olhadinha no meu bloguito...snif,snif... Quero agradecer todas as visitas, os comentários que sempre me animam a continuar postando e lendo as postagens das minhas amigas, vou colocar tudinho em dia novamente e vou responder todas que comentaram aqui.
    Mas hoje vou postar sobre um filme que assisti ontem (to meia atrasadinha, pq ele já ta saindo de cartaz), mas foi muito legal. Kung Fu Panda 2.
    Um filme divertido e menos infantil que o primeiro, com cenas de ação e bom humor muito bem colocadas em todo roteiro. Então quem não tem preconceito contra um urso fera nas artes marciais não pode deixar de assistir essa animação, boba, mas muito divertida.




Sinopse

Po (Jack Black) vive o sonho de ser o dragão guerreiro, protegendo o Vale da Paz ao lado dos mestres Shifu (Dustin Hoffman), Tigresa (Angelina Jolie), Macaco (Jackie Chan), Víbora (Lucy Liu), Louva-deus (Seth Rogen) e Garça (David Cross). Sua vida pacata chega ao fim quando surge um novo inimigo, o lorde Chen (Gary Oldman), que possui uma arma secreta capaz de permitir a conquista da China e provocar o fim do Kung Fu. Para impedi-lo Po e os cinco Furiosos precisam cruzar o país e derrotá-lo.




Se cuidem bjks Gi

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Make final...


    Toda mulher carrega pelo menos um batom na bolsa. Básico, mas indispensável, ele aumenta a sedução dos lábios e cria estilos de sexy aos românticos.
    O melhor batom para você, primeiro você tem que gostar, se identificar com ele, e tem algumas regrinhas a seguir:

Orientais:
devem evitar os tons dourados e alaranjados. Opte por batom cobre ou o clássico cor de boca, rosa também   é ideal. Mas não precisa ficar apenas nos neutros, siga as tendências de cada estação e ouse.

Morenas:
na boca de quem tem pele clara e cabelo castanho quase tudo pode. Não tenha medo de errar, fique com o rosa chiclete, o bronze, o vinho e até o clássico vermelho caem bem para as morenas. Evite o laranja.

Negras:
evite um pouco tons muito claros, pois não vai aparecer. Para valorizar seus lábios, a gama de cores quentes é bem-vinda. O seu batom cor de boca é o café, que fica discreto e chique, opte também por tons de avelã, canela e chocolate.

Loiras:
a mulher loira é como uma tela branca, um batom muito escuro pode vulgarizar e um batom muito claro não vai aparecer. Tons de rosa, pêssego e lavanda são perfeitos. Se quiser aderir ao look nude, escolha um batom de cor igual ao seu tom de pele, mas claro que vai deixar você pálida demais. E claro que loira pode usar vermelho, basta ter personalidade e nas ocasiões certas.

Ruivas:
um tom de batom bonito e que fica bom em ruivas é o coral, pois é colorido e aceso, mas não fica berrante demais. Se quiser utilizar rosa, tem que escolher o tom certo testando qual tipo combinará mais com a cor da sua pele e cabelo.


Se cuidem bjks Gi

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Os encantos do inverno


    O inverno chegou e o solzinho foi embora...aiai, ontem tava um dia lindo e quente, mas hoje na hora que fui trabalhar já senti a diferença. Mas mesmo com a baixa temperatura eu amo o inverno, as pessoas se vestem bem, tudo fica mais elegante. Como esses looks, peças simples, com conforto e elegância.


    E é uma delicia, tomar choconhaque, assistindo um bom filme e em baixo das cobertas, difícil quem não gosta, ainda mais se tiver bem acompanhado!


    Caracterizado como a estação com as temperaturas mais baixas, o inverno se estende de 21 de dezembro a 22 de março, no Hemisfério Norte; e de 21 de junho a 23 de setembro no Hemisfério Sul. O inverno tem início com o término do outono e antecede a primavera.O inverno do hemisfério norte é chamado de "inverno boreal", e o do hemisfério sul é chamado de "inverno austral".
    As noites são mais longas que os dias nas regiões onde é inverno, visto que a incidência de raios solares é menor nessa porção da Terra. 


    O inverno tem seus encantos, a neve caindo nos telhados (embora não temos aqui, mas é lindo!), a geada quando vigiada pela janela, é tempo de se reunir em casa com os amigos para um bom papo com uma boa garrafa de vinho, ouvindo belas musicas.
    E ainda tem os festivais de inverno....Cada lugar comemora do seu jeito, mas sempre com muita musica, comidas típicas de inverno, bebidas saborosas, com ou sem álcool, muita gente alegre...Faça um esforço de conhecer pelos um dos muitos que temos pertinho de nós...
    Então vamos aproveitar esse inverno e fazer belas histórias de nossas vidas!!!!

Se cuidem bjks Gi